Escolha sua aula

Venha restaurar seu corpo nos dias de seu período menstrual ou ainda nos dias em que você estiver com sintomas de TPM. Prática também perfeita para dias em que você sentir dores na lombar, cólica ou cansaço.
Básica 00:38:31
Curta essa deliciosa aula de Yoga Restaurativo, dando ao seu corpo a quietude e o tempo que ele precisa.
Básica 00:30:13
Restaure seu corpo, sua mente e suas emoções com essa aula que exige esforço zero.
Básica 01:02:38
Faça um mergulho para dentro de você mesmo, lapidando a sua respiração e a meditação.
Básica 00:36:15
Traga uma energia mais acolhedora e de relaxamento para a sua vida, desligando-se do 220.
Básica 00:33:45
Crie introspecção e uma perspectiva de auto-cuidado. Mergulhe para dentro, reconhecendo o que está dentro da mente e do corpo de maneira integral.
Básica 00:48:14