Escolha sua aula

Aprenda a executar essa postura de equilíbrio sobre os braços bem divertida e simples, a postura do grilo bebê, uma variação mais simples da postura da libélula.
Aprenda a neutralizar todo o estresse de seu dia a dia, através dessa prática que promove quietude e introspecção.
Básica 00:50:10
Pratique as transições que são executados dentro do Guerreiro Dançante 1, uma já clássica sequência dentro do Vinyasa Flow Yoga.
Básica 00:18:41
Desenvolva seu potencial para se tornar mais expansivo e criativo através dessa aula que trabalha o quadril e o core.
Traga à tona os princípios implícitos dentro da aula de Yoga, e traga segurança e consciência para a sua prática.
Aprenda a relaxar e deixe o sono chegar, afastando de vez as noites em claro de sua vida!
Básica 00:56:24
Aprenda a fazer, de forma segura, a postura do arco elevado, também conhecida por postura da ponte (urdhva dhanurasana).
Avançada 00:48:42
Alinhe seu centro físico, emocional e mental.
Básica 00:19:01
Se conecte ao sexto chakra, o Ajña Chakra, que fica localizado entre os olhos, no centro da testa, e alinhe-se ao foco e à intuição, conseguindo enxergar além.
Básica 00:24:14
Refresque seu corpo e sua mente, deixando-a mais tranquila, calma e serena.
Básica 00:37:14
Faça uma prática suave, tranquilizante, para esse período tão sensível da mulher.
Básica 00:30:08
Limpe, purifique e desintoxique seu corpo, livrando de impurezas e toxinas, ficando com mais energia e disposição para a vida.