Escolha sua aula

Traga mais introspecção para a sua vida e acalme a mente. Para ser feita em momentos de agitação, quando é preciso se acalmar.
Entre na postura invertida sobre a cabeça - sirsasana - com segurança e confiança.
Prepare seu corpo e mente para a vida, para os desafios e surpresas do cotidiano.
Básica 00:20:07
Aprenda algumas posturas básicas invertidas dentro do Yoga, para fazer com segurança e evitar lesões.
Básica 00:05:58
Traga alívio para os sintomas da sinusite e do entupimento das vias respiratórias superiores.
Básica 00:45:03
Mantenha sua regularidade no Ashtanga,, praticando mesmo em dias corridos, através dessa aula condensada.
Crie um novo mundo para você, que seja pautado no Yoga e na união.
Básica 00:34:21
Fortaleça as costas e aprenda algumas posturas de extensão de coluna, de forma segura e eficaz.
Básica 00:21:18
Limpe e renove seu organismo dos excessos de comida e bebida com essa prática de efeito detox.
Básica 00:13:53
Ganhe mais energia e disposição fazendo essa prática pela manhã, ao acordar.
Restaure seu corpo após uma caminhada ou trilha, de forma a manter a sua disposição, o bem-estar e a alegria.
Básica 00:27:50
Siga essas dicas para ter um relaxamento agradável e confortável durante a postura do cadáver - savasana.
Básica 00:23:27